未成年人是祖国的未来，民族的希望。近年来，普洱市高度重视未成年人保护工作，举办中高考心理减压讲座、司法局进校普法、开展青少年心理健康辅导及“村+校”合作劳动教育等活动，筑牢家庭、学校、社会协同保护防线，为未成年人营造了健康、多元的成长环境。

普洱日报讯（通讯员 杨瑞 文/图）近日，共青团普洱市委、共青团墨江哈尼族自治县委联合普洱市12355青少年服务台走进墨江县联珠镇第一中学，为80余名初三学生开展“赋能减压轻松应考”专题心理讲座，帮助考生缓解备考压力，以积极心态迎接中考。

讲座以趣味互动开场，通过“进化论”游戏、“压力温度计”测试、“OH潜意识卡片”互动等，引导学生直面内心，探索个性化减压方法，提升情绪管理能力。

在减压技巧教学环节，辅导老师传授了呼吸调节法、兴趣疏导法和目标管理法，鼓励学生通过散步、绘画、音乐等爱好缓解压力，倡导设立“每日小目标”，聚焦自我超越，以积极行动替代消极焦虑。

此次活动针对考生心理需求，通过体验式互动与科学指导，为考生注入心理“强心剂”，提供“心”支持，注入“心”能量。

本文来源：《普洱日报》