包粽子、制作五彩绳、观看文艺表演……连日来，普洱各地开展了形式多样、别具特色的端午节活动，让市民、游客在各类民俗活动中，领略传统文化的独特魅力。

△在墨江县太阳广场，“草本密语·彩绳寄情”活动现场，工作人员正指导孩子们制作艾草花束。

端午节，粽子是当之无愧的主角。5月30日，普洱市2025年“我们的节日·端午”——保护文化遗产、传承中华文明主题示范活动在墨江哈尼族自治县太阳广场举办。其中，“粽享激情·欢乐对决”活动掀起了活动的高潮。随着一声令下，参赛选手纷纷拿出看家本领，捋粽叶、填糯米、封口、扎捆……不一会儿，三角形、枕头形、长条形等各式各样的粽子就包好了。活动结束后，志愿者们将现场包好的粽子送到环卫工人、困难老人和留守儿童手中，让特殊群体在端午佳节感受到关爱与温暖。

活动还特别设置了“艾草飘香季·中医健康行”“药食同源·健康相伴”等内容，中医专家在现场为市民、游客提供免费问诊、把脉、针灸等服务，并根据个人体质给出个性化的养生建议。

宁洱哈尼族彝族自治县2025年“我们的节日·端午”主题活动“童心飞扬粽情端午”在普洱古镇举办。活动融合了传统端午习俗与儿童节趣味元素，吸引了众多社区居民的热情参与，现场欢声笑语不断。

镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县各地举办包粽子、读经典、做香囊等丰富多彩的活动，迎接端午佳节到来。

△景谷县开展汉服文化游演活动。

当端午粽香邂逅国风雅韵，一场传统与现代交融的盛宴在景谷傣族彝族自治县上演。5月31日晚，《寻味景谷》——“粽香传真情同心迎端午”群众大舞台活动在景谷县开展。汉服游演、民族乐曲、国风雅集等内容轮番登场，带领群众沉浸式感受文化魅力，领略当地独特的人文风情。

孟连傣族拉祜族佤族自治县则开展了一场以“放粽玩咖香遇孟连”为主题的活动，市民、游客一同包粽子、制作香包、品尝咖啡，在粽香与咖啡香中感受浓浓的端午风情，为传统文化注入了新活力。

思茅区乡村音乐会暨野生菌民族时装秀。

药膳是普洱端午节必不可少的美食。5月30日至6月2日，思茅区举办第十三届端午百草根美食文化旅游节。形态奇趣的茴香根、叶身带刺的鸡刺根、粗壮的牛蒡根……在悦城时光里购物公园百草康养集市摊位，摆满了各种各样的草根，人们穿梭其间，好奇地触摸、嗅闻，摊主们热情地讲解着每种草根的功效与食用方法。傍晚时分，街上摆满了桌椅，人们围坐在一起，品尝端午特有的美食。在品尝美食中，精彩的歌舞表演《普洱茶乐》《欢迎你到普洱来》《越来越好》相继上演，将节日的氛围推向高潮。

另外，在非遗集市，木刻、拓印、泥塑等活动也吸引了不少市民体验。传统习俗、民族文化与茶咖文化在此碰撞。“今天我和妈妈一起来逛这个集市，感觉很有趣。我体验了拓印，玩得很开心。”前来游玩的廖是雅说。

在景东彝族自治县，三弦广场德善街摇身一变成了“药膳集市”，市民游客买草根、尝药膳，到处是浓浓的节日氛围。

端午节活动还吸引了外国友人的积极参与。普洱学院举办的澜湄大学生“共饮一江水共话端午节”泛文化交流活动，来自柬埔寨、缅甸、泰国、老挝的留学生与中国师生齐聚一堂，包粽子、分享节日故事，感受中华民族传统节日的独特魅力。“在中国，端午吃粽子、赛龙舟，让我想起了泰国的‘水灯节’。”来自泰国的吉泰月动情地说，“那时，我们会制作精美的水灯，放入河流，寄托感恩与祈福。虽然节日不同，但都承载着对美好生活的向往和对自然的敬畏之心。”

（普洱市融媒体中心、思茅区融媒体中心、宁洱县融媒体中心、镇沅县融媒体中心、墨江县融媒体中心、孟连县融媒体中心、景东县融媒体中心文/图）

本文来源：《普洱日报》