一方沃土养长寿，一城温情护晚年。得天独厚的自然禀赋、贴心完善的养老服务、代代相传的孝善家风，共同铸就了普洱的长寿密码。从个体寿星的安然日常，到全市长者的幸福晚景，普洱始终以暖心服务守护夕阳红，让每一位老年人都能安享岁月静好，在茶乡大地老有所依、老有所乐、老有所安。

普洱网讯（通讯员 明配英 董建华 高平顺 杨玺 文/图）宁洱哈尼族彝族自治县生态宜居，现有百岁老人21位。百岁老人的长寿，源于青山绿水的生态滋养、世代相传的淳朴家风和从容豁达的生活心境，也与相关部门落实优待政策，让老人老有所养、老有所医、老有所乐、老有所安分不开。文中两位百岁老人的日常，既是个人福寿的写照，也彰显着当地向善向美的文明底色。

△黄秉文老人

黄秉文：多存善心 多做善事

走进磨黑镇城镇社区黄秉文老人的家中，屋内干净整洁、清爽雅致。虽已是百岁高龄，老人依旧精神矍铄、耳聪目明，日常起居完全能够自理。晨起漫步、练习太极、粗茶淡饭，是他坚持了数十年的生活常态。“过日子啊，心要放宽，琐事不往心里搁，闲气不往身上攒，不管碰到什么事情都要拿得起、放得下。”谈起长寿之道，老人声音爽朗：“做人最要紧的是心态，不嫉妒谁，不攀比谁，多存善心，多做善事，日子自然过得舒坦。”

在家人眼里，黄秉文一辈子勤俭、随和，作息规律、饮食清淡，平时闲不住，常做些轻便家务。走过百年岁月的风风雨雨，他始终心怀善意、知足常乐、通透豁达，把寻常日子过得从容自在。

△王秀珍老人

王秀珍：不与人计较 爱帮助他人

如果说黄秉文老人的长寿是“向内修身”的范本，那另一位百岁老人王秀珍的生活，则用一屋子烟火气，生动诠释了“家和万事兴”的深刻内涵。“孩子们都很孝顺，变着花样给我做可口的饭菜，陪我出门散心，我每天都过得开开心心的。”王秀珍说。老人家中四代同堂，儿孙孝顺和睦，邻里交口称赞，一大家人从未红过脸，孝老爱亲的优良家风，在日常点滴中代代传承。

“我母亲性格开朗随和，心地善良，年轻时就乐于助人。”王秀珍的女儿说。