普洱日报讯(记者 王承吉 文/图)天气炎热，何处觅清凉？不如躲进镇沅彝族哈尼族拉祜族自治县九甲镇的千家寨瀑布，让飞瀑流泉洗去一身暑气。这里山水清幽、满眼苍翠，是短途出游、静心避暑的理想去处。

千家寨瀑布距离镇沅县城70余公里，藏于哀牢山原始森林深处，周边古木苍苍，植被覆盖率极高；行走其间，微风拂面，瀑布潺潺、鸟鸣清脆，置身于山林中令人顿感清凉惬意。瀑布总落差近100米，呈三级跌落，溢宽5—20米（不同季节略有变化），湍急水流奔涌而下，水石相击形成珠飞玉碎的绝美景象，在阳光照射下，水雾常变幻出绚丽彩虹，瑰丽夺目，氛围感十足。

沿着瀑布栈道拾级而上，便到了嘟噜河上游，“嘟噜”在彝语中意为“流经山箐的清澈之水”，这条镶嵌于森林中的小河，如玉带般绕于山间；河水清澈见底，小鱼欢畅游弋，岸边野花点缀，众多珍稀动植物在这里繁衍生息。

掬一捧嘟噜河的清冽河水，洗去旅途疲惫，在古木与流水的环抱里，暂别城市的喧嚣，把身心交付给这片原始苍翠的山林，沉浸式感受山野自然的纯粹与温柔。