▱记者  舒小琪  张珂嘉  文/图

思茅区坐落于“咖啡黄金种植带”与中国有机茶的最大产区上，正以“中国茶城”的厚重底蕴与“森林康养”的独特魅力，成为云南文旅版图上康养旅居的新地标。

在这里，旅居者不仅找到了诗和远方，更找到了内心的宁静与归属。这里的每一片云都裹着山歌的悠扬，每一缕风都藏着茶咖的醇香，这里的一切都在诠释——“有一种叫云南的生活”。

依托得天独厚的生态资源、丰富的茶咖文化和森林康养优势，思茅区成功打造了亚太森林组织普洱基地、普洱和园等特色旅居目的地，形成“住在森林、玩在森林、食在森林”的沉浸式康养体验，成为众多游客到普洱体验康养旅居的理想之地。

住在森林：

枕星河入眠 拥林泉而居

踏入距离中心城区4公里的亚太森林组织普洱基地，仿佛置身于一个天然氧吧，满眼都是郁郁葱葱的绿色，一派生机勃勃的景象。

“这里林地面积有32600亩，森林覆盖率90%以上，空气中负氧离子含量约每立方厘米10000个，年平均温度19摄氏度，四季温和，湿度适宜，全年适合康养旅居。”亚太森林组织普洱基地副总经理周正梅说，基地自2021年7月底对外营业以来，已接待游客超10万人次，实现旅游营业收入1000余万元，游客群体大多数来自北京、上海、湖南、成都、河南等地。

亚太森林组织普洱基地精心布设了亚太森林小镇、民俗村落、生态文化创作园、普洱南亚热带植物园、森林与自然体验中心及木文化体验馆，集餐饮住宿、森林体验与自然教育、生态文化展示等于一体，为游客提供了森林康养、休闲度假、科普宣教等多样化康养旅居服务。

“我和妻子去年就带着孩子到这里住过一段时间，这里的空气特别好，气候也很舒服，不仅睡眠质量提高了，心情也豁然开朗，都舍不得离开了。”来自河南郑州的旅居游客鲁洋今年又出现在了这里，他满脸喜悦地告诉记者，以后每年都会带上家人到亚太森林组织普洱基地住上一段时间，远离城市的喧嚣，到大自然中“充电”，感受独属于普洱的康养时光。

放眼望去，繁茂的树木遮天蔽日，将尘世的纷扰隔绝在外。基地内的住宿设施巧妙地融入森林之中，一栋栋独立的小木屋错落有致地分布着，每一间都带有独立的小露台，推窗即见绿意，伸手可触清风。房间的设计更是独具匠心，大床房和双床房以普洱的20多个少数民族命名，融入了各民族的特色元素，让你充分感受浓郁的民族文化氛围。

玩在森林：

探自然之秘 寻野趣之乐

如果说推窗吸氧是唤醒一天的绝妙时刻，那么走进森林，就是治愈一天的“独家秘方”。

值得一提的是，亚太森林组织普洱基地以丰富多彩的森林景观、健康安全的森林食品等为主要依托，结合尊重自然、顺应自然、保护自然的发展要求，先后推出了雨林徒步、野生菌采摘、采茶制茶等丰富多样的森林体验活动。

穿梭在茂密的雨林中，脚下是松软的落叶，头顶是遮天蔽日的树冠，耳边是潺潺的溪流声和此起彼伏的鸟鸣声，沿途还能看到桫椤、金毛狗蕨等各种奇特的热带雨林植物。在这里，你可以在晨雾中徒步观鸟，在星空下露营观星，在夜幕里寻觅点点萤火，用脚步丈量生物多样性的鲜活图景。

“我特别喜欢夜观萤火虫项目，孩子看到漫天的萤火虫时非常高兴，我们还一起制作了精美的昆虫标本，体验了趣味十足的灯诱昆虫活动，真是不枉此行。”游客王鹤兴奋地说。

随着基地森林体验活动的多样化开展，吸引了越来越多的游客前来打卡，周正梅告诉记者，旺季时，单日接待游客数量达200人次。

食在森林：

品山野之味 记“普洱”于心

在普洱，美食是大自然最慷慨的馈赠，每一道菜肴都承载着这片土地的独特风情。

为满足旅居游客的多样化需求，亚太森林组织普洱基地在现有基础上整合了周边的旅游资源，在森林康养方面推出了一周、半个月、一个月、一个季度等时间段的康养套餐计划，并根据不同的季节推出季节性康养套餐，让游客在玩得开心的同时，也能吃得舒心。

与此同时，基地结合森林体验活动，每到野生菌大量上市的时节，游客们还可以跟随资深向导走进森林，辨识鸡枞、牛肝菌等野生菌，学习无毒鉴别技巧与采摘禁忌。活动配备了科普讲解、竹篓工具，在安全区域限时“寻宝”，收获后现煮菌汤，开启一场融合自然课堂与味蕾冒险的生态之旅。

除野生菌外，游客的餐食内也会备有应季的野菜，每逢端午节，餐厅还会准备普洱特有的百草根药膳供游客品尝，深受广大游客的喜爱。

“我是北方人，口味偏淡，餐厅后厨会根据我的饮食习惯调整每日餐食，这里的食材都很新鲜，我可以连喝两碗鸡汤，到这里住了快十天了，每天都吃得很开心。”来自廊坊的罗嘉已经是普洱的常客了，在她眼中，普洱是一个宝藏之地，无论是气候还是人文、美食，都很“治愈”。

在思茅区，还有很多宜居宜游之地，正以独特的生态魅力、完善的服务设施和创新的运营模式，不断书写康养旅居的新篇章，为游客带来更多与自然亲密接触、享受健康生活的美好体验。

思茅的魅力，就在于它能让不同年龄段的人都能找到“留下来”的理由，这或许就是“有一种叫云南的生活”最生动的注脚。