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状态:头疼+喉咙痛+流鼻涕+浑身没劲


来源:云南疾控 普洱疾控  时间:2025/11/04/ 20:09 点击:




随着天气转凉

流感活动又出现季节性上升

很多人误以为

流感就是普通感冒

实际上流感的危害

远大于普通感冒

科学认识流感与普通感冒的区别

学会正确预防

更好地守护自己和家人健康

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病原体不同

1

流感


由流感病毒引起,主要为甲型、乙型,可能引发严重并发症。

2

普通感冒


由多种病毒引起,常见的如鼻病毒、腺病毒等,通常症状较轻,主要影响上呼吸道。

症状不同

1

流感


多表现为全身症状:即主要以发热、头痛、肌肉关节酸痛起病,体温可达39~40℃,常有咽喉痛、干咳、鼻塞、流涕等,可有畏寒、寒战、乏力、食欲减退等全身症状,部分患者症状轻微或无症状。

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2

普通感冒


多表现为局部症状:即以上呼吸道卡他症状为主要表现,发热、肌肉酸痛等全身症状轻。上呼吸道不适主要集中在鼻子和喉咙,表现为频繁打喷嚏、流清鼻涕、鼻塞和喉咙痛。全身症状轻微,通常没有严重的全身酸痛或高热,乏力感较轻,一般不影响日常活动。

危害不同

对个体而言,流感的临床症状相对较普通感冒重,尤其对于老人、幼儿及患有基础疾病的人群来说,流感导致重症的风险远高于普通感冒。对于群体来说,流感的传染性也远高于普通感冒,易在学校、托幼机构、敬老院和商场等人群集中的机构或场所引起暴发。


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空气传播

流感病毒主要通过打喷嚏、咳嗽和说话等方式经空气传播,在人群密集且密闭或通风不良的房间内更易传播。

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接触传播

也可通过接触被病毒污染的物品,经口腔、鼻腔、眼睛等黏膜直接或间接接触而感染。


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1

接种流感疫苗——最核心的防线


为什么每年都要打?

流感病毒变异快,每年的疫苗成分都会更新,以匹配当年流行的毒株。

建议优先接种人群

建议所有≥6月龄且无接种禁忌的人都应接种流感疫苗。尤其医务人员、老年人、儿童、孕妇、慢性病患者。

最佳接种时间

最好在当地流感流行季前完成免疫接种,整个流感季接种也有效。


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图源:AI生成


2

做好个人卫生


勤洗手

使用肥皂和流动水洗手,或使用含酒精的免洗洗手液。特别是在接触公共物品、饭前便后、触摸口鼻眼前。

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戴口罩

在人群密集的公共场所或医疗机构,佩戴口罩能有效阻隔飞沫。


卫生礼仪

咳嗽或打喷嚏时,用纸巾或手肘弯曲处遮挡口鼻。




3

养成健康生活习惯


勤通风

每天开窗通风数次,每次不少于15分钟,保持室内空气流通。

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增强免疫力

均衡饮食、适量运动、充足睡眠、避免过度疲劳。

减少聚集

在流感高发季,尽量少去人群拥挤的场所。



4

加强疫情监测


人群集中机构(场所)要加强对流感疫情的监测,发现流感或者疑似流感病例,要及时嘱其就医并相对隔离,一旦出现病例聚集的情况,要及时报告当地疾病预防控制中心并协助其做好疫情调查处置。







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