市政协委员、普洱市民族中学语文教研组组长普蓉——

堵其无用，只能引导

未成年人生在数字化时代，堵其无用，只能引导。

首先，‌建立开放的沟通渠道‌：与孩子建立开放、信任的沟通渠道。家长应主动了解孩子的网络使用习惯，包括他们喜欢浏览的内容、使用的应用及在线社交活动。同时，鼓励孩子分享自己的网络体验，包括正面的和负面的。通过倾听和理解，家长可以更好地把握孩子的心理状态，及时发现并干预潜在的消极影响‌。

其次，‌设定合理的网络使用规则‌：在尊重孩子自主权的基础上，与孩子共同制定网络使用规则。这些规则应明确、具体，包括每天上网的时间限制、可以访问的网站类型、完成作业和学习任务后才能上网等。同时，家长也要以身作则，减少自己在孩子面前的“屏幕时间”，为孩子树立榜样‌。

最后，‌丰富孩子的现实生活‌：网络成瘾往往与现实生活单调乏味有关。因此，家长应积极为孩子创造丰富多彩的线下活动，如户外运动、艺术创作、阅读书籍、参与社区服务等。这些活动不仅能丰富孩子的生活体验，还能培养他们的兴趣爱好和社交能力，减少孩子对网络的依赖‌。