彝族是个爱跳的民族。每逢订婚、嫁娶、成人礼、重大节日，彝族同胞都要跳上一跳，可谓“无跳不欢”。
彝族舞蹈的起源可以追溯到远古时期。彼时，舞蹈是彝族先民进行祭祀、祈求丰收和表达情感的重要手段。随着时间的推移，彝族舞蹈逐渐从宗教仪式中脱离出来，经过演变和发展，变为一种独立的艺术表现形式。
舞蹈种类因彝族支系、居住地区的不同有所区别,包括三跺脚、跳菜、三弦舞、左脚舞、烟盒舞等。生活在普洱的彝族，舞蹈类型主要为三跺脚、跳菜、绵羊舞、龙纵舞等。
